Niedokrwistością, czyli anemią nazywamy zmniejszony poziom hemoglobiny we krwi. Wyróżniamy nawet 100 różnych typów niedokrwistości. Choć ze względu na jej przyczyny są one podzielone na trzy grupy: niedokrwistość pokrwotoczna jest wywołana utratą krwi, niedokrwistość będącą skutkiem ograniczenia produkowania czerwonych krwinek oraz nieprawidłowości w wytwarzaniu hemoglobiny, niedokrwistość, która jest wywołana mniejszym czasem żywotności czerwonych krwinek.
Niedokrwistość pokrwotoczna jest wywołana utratą krwi. Przyczynami różnego rodzaju niedokrwistości są: niedobór witamin (głównie B12 oraz kwachorobę zapalną jelit su foliowego) uboczne skutki oddziaływania lekarstw, niedobór żelaza, uwarunkowania genetyczne, przebyte choroby oraz urazy.
Statystyki mówią, iż największe prawdopodobieństwo pojawienia się niedokrwistości następuje u osób chorujących na: cukrzycę, przewlekłą niewydolność nerek, chorobę nowotworową, artretyzm, choroby serca, chorobę zapalną jelit oraz osób zarażonych wirusem HIV.
Anemia dość często występuje przy chorobach nowotworowych - guzom litym i nowotworom atakujących układ krwiotwórczy. U osób chorujących na raka bardzo często pojawia się ograniczony okres żywotności erytrocytów, niedosyt czynników krwiotwórczych, postępowi niedokrwistości sprzyja również chemioterapia oraz radioterapia.
Najskuteczniejszą walką z anemią jest odpowiednia dieta, spożywanie zdrowych posiłków, szczególnie tych posiadających duże zawartości żelaza.
Anemia dieta to część propozycji odpowiedniego jadłospisu dla chorych:
Do objawów niedokrwistości, które bardzo łatwo zauważyć, zaliczamy: bladość skóry, bladość błony śluzowej jamy ustnej i spojówek oka. Osoba z anemią łatwo się męczy, jest ociężała, senna, apatyczna, a przy niewielkim wysiłku występuje u niej zadyszka, ból głowy, senność, jak również szum w uszach, czy mroczki przed oczami, krwawienia z nosa oraz występowanie świeżej krwi w stolcu i występowanie ciemno zabarwionego moczu.
Objawem niedokrwistości dotyczącym wyłącznie kobiet jest nieregularne miesiączkowanie lub brak miesiączkowania przez dłuższy okres. W ciężkich przypadkach niedokrwistości dodatkowymi objawami są stany podgorączkowe, odczuwanie bólu w okolicy serca, a także skłonność do omdleń. Niestety objawy typowe dla anemii są dość typowe dla wielu innych stanów chorobowych, co zdecydowanie utrudnia zdiagnozowanie niedokrwistości wyłącznie po występujących objawach, dlatego bardzo ważne jest, aby w przypadku podejrzenia wystąpienia anemii, bezwzględnie wykonać podstawowe badanie krwi zwane morfologią, najlepiej z tak zwanym rozmazem.
Badanie nie jest drogie, gdyż kosztuje kilkanaście złotych. Wynik badania laboratoryjnego, jeśli będzie stowarzyszony ze szczegółowym wywiadem lekarskim, umożliwi rozpoznanie przyczyn niedokrwistości, jej stadium rozwojowego i pozwoli na szybkie podjęcie leczenia.
Odczuwanie skutków niedokrwistości najczęściej występuje w przypadku spadku poziomu hemoglobiny we krwi poniżej 7 g/dl, podczas gdy norma u zdrowego człowieka poziomu hemoglobiny we krwi wynosi 14 g/dl. Na poprawę wyników badań pomocna może być spirulina hawajska. Jest to suplement diety, który działa na układ immunologiczny, jak również pobudza proces krwiotwórczy. Spirulina cena jej wynosi około 30-40 zł.
Leczenie anemii
Podstawową metodą leczenia anemii jest tzw. leczenie przyczynowe. Polega ono w dużej mierze na podawaniu żelaza. Najczęściej wykorzystuje się różne preparaty żelaza dwuwartościowego. Takie preparaty należy przyjmować doustnie na czczo przez dłuższy czas. Ludzie, którzy zmagają się z taką chorobą jak anemia muszą dostarczać swojemu organizmowi również witaminę C, ponieważ ułatwia ona prawidłowe wchłanianie żelaza. Należy pamiętać, że leczenie anemii może mieć również działania niepożądane, głównie ze strony układu pokarmowego.
Skutkami ubocznymi leczenia anemii są między innymi:
Zwykle trwają one krótko i nie są powodem do przerwania terapii. Jednak jeśli widoczna jest nietolerancja na leki doustne, tj. dochodzi do wrzodziejącego zapalenia jelita grubego bądź krwawień z przewodu pokarmowego, należy skonsultować się z lekarzem. Zwykle zmienia on sposób podawania żelaza- podaje się je dożylnie.
Nie jest to też idealna metoda, ponieważ u pacjenta również mogą wystąpić działania niepożądane. Zaliczyć do nich można:

Kosmetyki naturalne
Setki lat temu piękności dla utrzymania urody wykorzystywały różne metody, choć opierały się na specyfikach naturalnego pochodzenia. Popularnymi były kąpiele z wykorzystaniem miodu oraz mleka. Ciało było smarowane wonnymi olejkami. Wówczas zauważano już ich cenny wpływ na wygląd skóry. Olejki eteryczne uzyskuje się z różnych roślin, które oddziałują dość silnie na psychikę oraz na samopoczucie. Natura daje nam wszystko, co wymaga ciało, ale należy to odnaleźć i zastosować.
Bradykardia
Bradykardia może mieć różne czynniki sprawcze. Wiąże się ona również z zakłóceniami funkcji lub dysfunkcją naturalnego rozrusznika, czyli tzw. węzła zatokowego (choroba węzła zatokowego) albo zakłóceniami przewodzenia elektrycznych impulsów w sercu - innymi słowy to bloki serca.