Informacje ogólne

Niedokrwistością, czyli anemią nazywamy zmniejszony poziom hemoglobiny we krwi. Wyróżniamy nawet 100 różnych typów niedokrwistości. Choć ze względu na jej przyczyny są one podzielone na trzy grupy: niedokrwistość pokrwotoczna jest wywołana utrata krwi, niedokrwistość będąca skutkiem ograniczenia produkowania czerwonych krwinek oraz nieprawidłowości w wytwarzaniu hemoglobiny, niedokrwistość, która jest wywołana mniejszym czasem żywotności czerwonych krwinek.

Niedokrwistość pokrwotoczna jest wywołana utratą krwi. Przyczynami różnego rodzaju niedokrwistości są: niedobór witamin (głównie B12 oraz kwasu foliowego) uboczne skutki oddziaływania lekarstw, niedobór żelaza, uwarunkowania genetyczne, odbyte choroby oraz urazy.

Statystyki mówią, iż największe prawdopodobieństwo pojawienia się niedokrwistości następuje u osób chorujących na: cukrzycę, przewlekłą niewydolność nerek, chorobę nowotworową, artretyzm, choroby serca, chorobę zapalną jelit czy nawet są zarażone wirusem HIV.

Anemia dość często występuje przy chorobach nowotworowych - guzom litym i nowotworom atakujących układ krwiotwórczy. U osób chorujących na raka bardzo często pojawia się ograniczony okres żywotności erytrocytów, niedosyt czynników krwiotwórczych, postępowi niedokrwistości sprzyja chemioterapia oraz radioterapia.

Najskuteczniejszą walką z anemią jest odpowiednia dieta, spożywanie zdrowych posiłków, szczególnie tych posiadających duże zawartości żelaza.

Część propozycji:

    * szpinak,
    * żółtka jaj,
    * zupa z soczewicą,
    * suszone owoce, głównie śliwki,
    * brokuły,
    * pełne ziarno, czyli z łuskami,
    * rzepa.

vm00587_frontvm00604_frontvm00176_frontvm00069_frontvm00579_frontvm00366_front